私は最近、朝お腹が空かなくなってきた。 しかし、必ず朝ごはんは食べた方が良いと聞く。実際、20代ラストくらいの頃に健診のお医者さんから、「若いうちは糖をある程度作れるから大丈夫だけど、40すぎると朝ごはんは食べないと結構きついんだよね」と言われ…